西藏纳木错国际徒步大会近日圆满落幕。本次活动由拉萨市人民政府、西藏自治区体育局、国际市民体育联盟中国总部主办，由拉萨市当雄县、市旅游局、北京每日徒步中心承办。活动具体徒步范围是从纳木错当雄县民族风情园出发，至纳木错扎西岛，每天行走10—15公里，共4天。 

　　8月4日，来自天南海北的队员们在布达拉宫广场集合。短暂的开幕仪式后，大家一起前往驻地———当雄县民族风情园集合。这支杂牌军共分为5路纵队，其中D组的成分最复杂，包括媒体记者、4名来自韩国的徒步爱好者和国际市民体育联盟主席来自挪威的路德及其夫人。“徒步是最简单的运动，它不仅能锻炼身体，也是一种与人交流的良好方式。”71岁的路德说。

　　8月5日晨，经过夜里雨水的洗刷，天空湛蓝，青山悠悠。微风拂过，吃过止疼片的脑袋也清醒很多，但还不敢正常走路，心脏好像随时会从胸膛里蹦出来。

　　9点30分，队伍正式出发，一条3个月大、名叫念青的藏獒率先冲了出去。一部分生活在西藏和身体素质较好的队员跟了上去，但大部分人都好像在月球漫步。大家的脚步越来越沉，嘴唇也变得紫起来（缺氧的表现），实在坚持不住就到医疗车上喝一管葡萄糖或吸会儿氧。就这样，不到200人的队伍却拉了3公里多长的战线，而当天的赛段总长才10公里。

　　8月6日，经过前一天的适应赛段，当天的路线既增加了长度又增加了难度，队员们将翻越海拔5190米的那根拉山口，到达纳木错草原。早晨，太阳没有如约而至，气温骤降，厚衣服派上了用场，有的人甚至穿上了羽绒服。

　　为了照顾不同的人群，组委会将队员分成两大组：挑战组和体验组。汽车开到离那根拉山口约3公里处，挑战组队员下车，原来估计这支先锋队有20人左右，不想呼啦啦下了近一半的人。体验组原计划是在离山口1公里处下车，但是因为前几天刚发生严重的翻车事故，中途不准停车，体验组队员一直坐到山口。山路蜿蜒险峻，汽车开得很慢。当体验组到达那根拉山口时，挑战组的大部分队员也正好抵达。海拔陡升让一些初来西藏的队员很难受，有多名队员躺上医疗车吸氧。

　　8月7日，队伍步行10公里到达徒步终点———纳木错湖畔的扎西岛。纳木错，藏语意为“天湖”，是西藏著名的三大圣湖之首。在西藏古老的神话里，念青唐古拉山和纳木错是生死相依的恋人。

　　前往纳木错的路原本很平坦，但因为变化无常的天气再次出来捣乱变得异常艰难。

　　午后乌云退去，又是阳光灿烂。湖水和蓝天一样湛蓝，与远处的念青唐古拉雪山交相辉映。

　　虽然只有短短的四天，但队员们在行走中既挑战了自己超越了自我，也领略到了世界屋脊的洪荒壮丽，更了解到西藏民族博大精深的文化内涵。这次短暂的相聚将成为队员们难忘的回忆。