声明：

　　1、此行的目的是更多的贴近海洋，所以走了尽多的弯路来靠近港湾和海滩，其中有些路面多沙，崎岖坑凹，并不适合骑行。根据自己的体力，时间和经验选择最适合自己的线路。我的线路不是最优线路。
　　2、在东海岸游泳注意安全。我无法抵制月光和朝阳的诱惑。要知道无论是月光下银色的海面，还是朝阳下金色的海面，在里面的感觉都是无与伦比的。尤其是感觉海浪脉动，在底部波澜不惊，上面却是大浪滔天。。。但是如果迎着一米高的海浪被砸个正着，暂时性昏厥完全有可能。
　　3、自己根据可玩耍性给所有海滩排了次序，个人意见，无代表性。亚龙湾-〉南湾猴岛-〉月亮湾-〉博鳌湾-〉天涯海角-〉港北港南岸

　　1月12日

　　海口-〉灵山-〉三江-〉大致坡-〉公坡-〉昌洒-〉龙楼-〉月亮湾。共125KM。

　　提示：

　　1、这条线路比经过文昌市到月亮湾路程要近，从公坡前的岔口后，骑在乡间小路上，景致很美。
　　2、月亮湾东边靠山的地方有一片草滩，晚上扎营避风，安静。
　　3、月亮湾西边有一条长约10KM的海滩，沙质银白，绵延婉转。
　　4、过湾有三种方法：1。湾上架有两条钢丝绳，有一个渔家驾一条排子顺着钢丝绳来回摆渡，如果人少，渔家不肯渡。2。走很远的地方有一个渡桥。3。直接趟水过去，涨潮时水深没胸。
　　5、湾中间有个小石岛，可观日出，早晨退潮后，水深过腰趟水而过。岛中心有一块三米高的巨石，巨石的西侧有两条裂缝，顺裂缝可爬到岩石顶部。胆子大的可玩玩FREE-SOLO，按照YOSMITE的等级划分在5。7，对于一般人已经够刺激了。
　　6、如果忍受不住月光和朝阳的诱惑而下海游泳，一定注意靠近岸边延海岸线顺风游泳，换气时注意海浪的脉动。南部的海滩的海浪比东海岸小；现在刮北风，海浪大；三四月份刮南风时，风平浪静，适合玩水。
　　7、还没有到月亮湾前500M，有一个岔口到保护站，那里有个小海湾别具风格。（这个小海湾就在月亮湾正东边，仅一山之隔）

　　1月13日

　　月亮湾-〉东郊-〉清澜-〉迈号-〉会文-〉长坡-〉谭门-〉博鳌。共98KM。

　　提示：

　　1、东郊到清澜有轮渡，1元/人。
　　2、在长坡有分岔路，一条经琼海柏油路到博鳌；另一条为红土路到谭门。一条经上涌到博鳌；另一条经过崎岖，凹凸不平的乡村小路到博鳌。我都选择了最短距离。（后者道路）
　　3、途经的小镇上都有茶馆，各种面包或小点心，通常都是1元1个。还有各式饮品：牛奶，咖啡，茶等等。每到一个小镇我都吃杯茶，来块小点心，算是奖励自己。如果和朋友来，一起泡茶馆边吃边聊就更开心了。
　　4、海南小餐馆炒菜用*油，事先和老板打好招呼申明用菜籽油。
　　5、宿营地选在镇北的一片海滩边棕榈树下的草滩上，旁边是难忘今宵度假村。我过来时正好有一队广西美院的学生在这里写生，海景不错。

　　1月13日

　　博鳌-〉上涌-〉琼海-〉中原-〉龙滚-〉山根-〉和乐-〉港北-〉度过港北港到海湾南面。共82KM。

　　提示：

　　1、每天上午11：00有一趟渡船从博鳌到东海，然后沿着万泉河边的路直插到龙滚，比绕琼海近了30KM，节省了两个小时。我到港口时迟了五分钟，站在博鳌港边悔得肠子都青了。不但是节省路程和时间的问题，而且在海上晃悠悠坐船的感觉远比公路上傻骑要好得多。有失必有得，在路上碰到了山西的老潘。
　　2、露营在港北港南面海角边的海滩上。沙路难骑。
　　3、港北渡船1元/人。

　　1月15日

　　港北港南岸-〉北坡-〉万宁-〉长丰-〉牛漏-〉光坡-〉椰林-〉陵水。共96KM。

　　1、港北港南岸到北坡之间的路难走，沙路陷车，不过骑上一个石板路的山岭时有一个极美丽的海湾，所有的辛劳都补偿回来。
　　2、万宁到陵水之间山多，是骑行过程中最艰苦的一段路。上下坡路烦不胜烦。
　　3、国道223路碑227。5是万宁和陵水之间的分水岭山口，是此次骑行的最大上坡。（从225-〉227。5）
　　4、在山区中的植被，气候，景致和平原迥异。
　　5、小镇上的食品很便宜，在北坡吃了午饭：切了半斤*肉，一碗豆芽，一个丸子，一碗腐竹海带小肠煲，一碗紫菜汤，共11元。
　1月16日

　　陵水-〉新村-〉南湾猴岛-〉新村-〉英洲-〉田独-〉凤凰-〉天涯海角。共102KM。

　　1、从新村乘轮渡到南湾猴岛，5角/人，加自行车1块/人。
　　2。、南湾猴岛靠近天朗建国度假酒店的海滩非常好，近海的海滩很平缓，延伸出500M的宽度全部是1米深的海水，在里面游泳可以清晰的看到海底的沙砾，斑驳的阳光。游累了直接站起来就可以，很安全。
　　3、南部的海浪比东海岸的小，更适合游泳，玩耍，休憩。
　　4、天涯海角的象征意义比玩耍意义更大，去后有些后悔。晚进早出逃了门票。中间还有两件有趣的事情：一是天涯海角的海湾的延伸处布满礁石，夜泳时月盘如斗，海面下的礁石带着斑驳的花纹，在神秘莫测和自由自在的漂流中，享受着梦幻的感觉。礁石很锋利，划破了手指；其二是第二天早晨6：30在礁石间看到几十只海蟹，手忙脚乱中抓了一只，端详了一会儿将其放生。

　　1月17日

　　亚龙湾腐败

　　1月18日

　　自驾车中线返回海口

　　提示：

　　1、中线共290KM，从三亚出发后80KM，以及从琼中到海口130KM全部为新修的一级和二级公路，非常好跑，平均时速可超过80KM。五指山地区80KM还是旧国道，山下坡多，路面年久失修。
　　2、从五指山市前一个岔路口可走水满，到五指山脚下。之后重新插到毛阳汇入224国道。听朋友说五指山脚下是五指山大峡谷漂流的起点，而且去爬五指山也很有味道，看到千年以上的古树，体会热带雨林的神奇特异。这种情景在海南已经很少见了。没来前以为海南是一个热带雨林的花园，亲历后才知道海南已经被大量开发了。到处都是次生林和被烧山砍伐后的农用田地，只有这一片见到了原生林。这是中国式的悲哀，在生存和环保之间痛苦的选择了生存，但是大多数人生存的品质是那么的恶劣。
　　3、在五指山脚下的一块草地上坐着看书，觉得脚踝奇痒，之后发现一只蚂蟥正在钻肉。在找到盐之前已经拔了出来。以前没有到过热带雨林，没有蚂蟥的经验：穿个凉鞋随意在草地上那么一坐。这回长了见识：穿高帮的鞋子，打绑腿，不在草地停留。

　　回来后查了这样的资料，供他人借鉴：

　　蚂蟥多生长在稻田、池塘、沟渠、河流等处，常叮咬在人的皮肤上吸血，同时分泌有阻止血液凝集作用的水蛭素，使伤口麻醉、血管扩张、流血不止，并使皮肤出现水肿性的疹，稍有痛感。有时，蚂蟥还会钻入人体的鼻腔、口腔、肛门、阴道、尿道等部位，引起相应部位的痛痒或出血。

　　一旦发现被蚂蟥叮咬住，可按如下方法处理：①千万不要硬性将蚂蟥拔掉，因为越拉蚂蟥的吸盘吸得越紧，这样，一旦蚂蟥被拉断，其吸盘就会留在伤口内，容易引起感染、溃烂。②可以在蚂蟥叮咬部位的上方轻轻拍打，使蚂蟥松开吸盘而掉落。也可以用烟油、食盐、浓醋、酒精、辣椒粉、石灰等滴撒在虫体上，使其放松吸盘而自行脱落。③蚂蟥掉落后，若伤口流血不止，可先用干净纱布包括伤口1－2分钟，血止后再用5％碳酸氢纳溶液洗净伤口，涂上碘酊或龙胆紫液，用消毒纱布包扎。若再出血，可往伤口上撒一些云南白药或止血粉。④蚂蟥掉落后，若伤口没出血，可用力将伤口内的污血挤出，用小苏打水或清水冲洗干净，再涂以碘酊或酒精、红汞消毒。⑤若蚂蟥钻入鼻腔，可用蜂蜜滴鼻使之脱落。若不脱落，可取一盆清水，伤员屏气，将鼻孔侵入水中，不断搅动盆中之水，蚂蟥可被诱出。⑥若蚂蟥浸入肛门、阴道、尿道等处，要仔细检查蚂蟥附着的部位，然后向虫体上滴食醋、蜂蜜、麻醉剂（如1％的卡因、2％利多卡因）。待虫体回缩后，再用镊子取出。