妙峰山附近共有三处海拔1200米左右的山峰(妙峰山顶、东大坨顶即阳台山、萝卜地顶),是距北京市区最近的千米高峰。一日穿越此三座山峰,而且一直在高山之脊(不出图中内圈粗黑线标注的1000米线)漫步,即可从不同角度俯瞰京城内外,非常适合于观光、“色”影,真是此乐何及！ 　　 　　 具体讲,这条线路可以分为5段： 　　 　
　1、狼儿峪——妙峰山顶：约2小时路程，　　 　　
    2、妙峰山顶——白宫(或鬼屋)：约1小时路程； 　　 　
　3、白宫——东大坨顶(阳台山)：直插约40分钟,绕大风口约70分钟路程； 　　 　
　4、阳台山——萝卜地顶：约1小时路程； 　　 　　
    5、萝卜地顶——大觉寺：约100分钟路程。 　　 　　
以上合计约6.5小时,加上休息、午餐,考虑队伍速度因素,一般可在7—8小时内完成。我们队总共花了9个小时，呵呵　　
　　这条线路的优点非常多： 　　 　　

1、线路多样：昌平进山,在区界之门头沟侧山脊穿越,下午返回海淀,穿越北京三个区。总行程20—25公里,包括约4个小时的上山下山、约4个小时的千米山脊漫步,有缓上升、急上升、缓下降、急下降、平行等路段,经过山沟穿行、山脊暴走、景区漫步、林间小憩,可以比较充分体验绿野户外穿越活动之辛苦和乐趣。 　　
2、交通发达：先坐火车(嘿嘿,不怕有人迟到),再包小面出租,最后回家坐公交车,当然还包括徒步。 　　 　　
3、费用超低：火车票价为2.5—4.5元,人均<=5元的出租费,<=3元的回城公交车费。市区以外交通共计9—12.5元,此外别无其它花费。 4．本队包了小巴，23人座的，比较腐败

以下时间表仅供参考： 　　
括号里面的为以前攻略记载，没舍得删除

（06：41 7231次列车从北京北站(西直门)出发,06：48清华园站,07：00清河站,07：23沙河站,07：35昌平站,07：47南口站(终点)。） 　　 　　
（07：47 在南口镇下火车,包小面到高崖口乡郎儿峪村柏油路尽头(大柳树旁),每车乘座6-7人,车费合计30元。 ）

7：15开始接人，8：30左右人接齐，天还在下着小雨10：00到达狼儿峪，天还在下着小雨，还好不大，没人穿雨衣，走着走着就很热，上山沿右手红色水管一路向南，开始上升,渐入丛林深处。 　　 　　
11：30 到达位于昌平和门头沟分界处的垭口（很大一个平台，这里风很大）,小休息和补充、个人拍照留念(这里风景已经不错了)、检查整理装备；待全队到达后,点名、二次开拔。 　　

　　13：00 前队登顶海拔1291米的妙峰山主峰(标志为一根很高的铁塔),吃午饭，煮上一锅热汤，全队每人喝半杯（我老婆的好建议把塑料水瓶一分为二当杯子，好主意）哈哈，还好我明智带上了锅，由于下雨，山顶风很大也特别的冷，穿好雨衣御寒。　　（速度太慢或体力不支者应从此下山到娘娘庙或涧沟村,撤退回城(包小面再换乘929公交返回苹果园地铁站)。 　　

13：30面对铁塔，选择左侧的路一路沿着山脊前行，方向东偏北，这时雨终于停了，途中风光旖旎,道路清晰,但有两处急下降,落差不大,但旁边就是悬崖,比较危险,要结伴而行,互相保护！我们带了一根30米长的绳子，感谢SUNS的细心照顾，全队安全下降，然后会看到有一直径约8米的圆形蓄水池,从山下仰视宛如天物,在下称之为“天池”。 　　 　

　14：20 前队到达白宫(半山腰处约10*20米的矩形石壁残垣,从山下仰视宛如白色天宫,在下称之为“白宫”),小休息和补充、个人拍照留念，我趁机录了一小段录像，记录了全体人员还有我们的小黑（特可爱的小黑犬）检查整理装备。下白宫出发（由于路在白宫的下方），攀升到近乎山顶的位置看到一座形状很似帽子的山（说是粪坨也可以，嘿嘿），

对面可以望见公路和一座铁塔，这时候选择左面的路前行（这条路相当于绕过白宫的山脊，呈S形）然后就是比较平坦的草路，然后可以看见梯田，沿梯田左侧的台阶上行，会看到有几棵树，注意树下有路穿过，沿着这条路到达这座山顶，可以看到一个界碑（面对你的是昌平，左侧是海淀，右侧是门头沟），全队在此聚集合影，然后开拔（沿界碑三角形尖的方向，就是海淀和门头沟交接的方向）　 　
　（原攻略: 大队走得慢时,可以在此大休息和午餐。从白宫北侧出口出发下降,可以到大风口,道路明显,但损失高度；从南侧出口出发(或从妙峰山顶过来不进入白宫)上升,可以直插阳台山,但道路很不明显。） 　　

　16：30攀升到有铁塔的山顶（类似信号发射塔）继续前行，碰到路口选左面的路　

17：00全队到达东大坨顶(从山腰仰视呈多个磅秤秤砣状,或者说象粪坨，我记得是3个),有人发现这就是阳台山。继续上行，这里是山顶上一片约50米见方、非常平坦的草地(故称阳台山),这一带视野极佳,可以俯瞰城区(最近的大概是北安河)、诸多山头(有人说是凤凰岭诸山头)、涧沟村等。在这里小休息和补充、个人拍照留念后,取南偏东方向六次开拔。 　　 　　从阳台山看,萝卜地是绵延数千米的狭长高地,约有3-4个差不多高的顶,有一条新修的公路穿过，从阳台山连续下降到公路，视野依然很好,可以看到鹫峰就在脚下，，这里应该就是庙洼，现在修了公路，全队在这里休息了下，公路上躺着真舒服啊，补充食物和水，之后有个小山头，沿山路攀升，这样节省时间，越过这个山头又到达公路路面，这时候沿着公路前行，当走到公路的S形向南延伸的路口时，注意公路右侧有两个水泥敦，上面插着些木头。 路左侧有个铁牌和个电线杆 （铁牌上写着森林防火人人有责。。。。下面还一行字记不清楚了。。。。。），过了铁牌越十米左右的地方左手有条路，左转后走10米左右就发现了石阶路（这条路就是阳台山风景区，此处还有个铁牌写着“阳台山风景区尽头，游客止步，这个石阶路我们找了好久，原来的攻略是02年写的，叫这里为鞍部，因为修了路改变了很多，还担心是否走错了，还好MURPHY及时的找到了，大家都舒了口气，总算找到回家的路了。。。HAPPY！）　　 　　 　

18：00全队到达石头台阶下降处(以前路过这里总觉得视野极佳,往往流连忘返,这回从阳台山下来,比较这里则兴趣索然)。在这里小休息和补充,整理装备(很重要！前面就要连续走约40分钟台阶下降,有冻雪的情况下这种路段比较危险。),开始下台阶。路旁经常出现木质或石质的普通电线杆,途径一明显岔路应向左,快到山脚处左侧有两块倒在地上的石碑(可能是古迹)。 　　 　

　19：00 全队下降到山脚风景区入口,点名、车来接，全员安全返回，此处不得不提BEAR的三个朋友，体力真是牛啊，都跑出村儿，到铁道附近了，领先大队人马近5公里，我们真是老了，汗。。。。）